CAPY
Bàn ăn sáng nhìn từ trên với trái cây, ngũ cốc và bơ
Ảnh: bữa sáng cuối tuần với trái cây theo mùa, sữa chua và bánh mì nguyên cám.
Cẩm nang sống khỏe8 phút đọc

Ăn uống lành mạnh không cần quá phức tạp.

Không cần thực đơn khắt khe hay nguyên liệu đắt đỏ. Bắt đầu từ những bữa ăn quen thuộc: thêm một đĩa rau, chọn đồ uống nhẹ nhàng hơn và nấu theo nhịp sống của chính bạn.

Đọc bài viết →Ban biên tập CAPY · 10/11/2026
Nên đọc tiếp

Câu chuyện nổi bật

Tuyển chọn của biên tập viên

Khám phá theo chủ đề

Năm chuyên mục, một căn bếp lành mạnh
Đĩa salad rau củ trên nền sángCông thức01Ly nước chanh mát trên bànĐồ uống Healthy02Bát rau củ nhiều màu với bơ và đậu gàMón ăn Healthy03Các loại hạt trong những bát nhỏDinh dưỡng04Bữa sáng nhẹ nhàng bên cửa sổCẩm nang sống khỏe05

Bài viết mới nhất

Xem tất cả bài viết →
Công thức tuần này

Khám phá những công thức ngon và dễ thực hiện.

Tất cả công thức →
Đĩa ăn cân bằng với rau xanh, đậu và cá
Dinh dưỡng & sống khỏe

Dinh dưỡng – Thực phẩm – Lối sống khỏe.

Những bài viết dễ hiểu về nguyên liệu, cách xây dựng bữa ăn và thói quen sinh hoạt — để bạn áp dụng ngay trong căn bếp của mình.

  1. 01Xây dựng một đĩa ăn cân bằng cho bữa tối
  2. 02Ăn chậm, nhai kỹ: một thói quen đáng thử
  3. 03Đọc nhãn dinh dưỡng trên bao bì: bắt đầu từ đâu?
Vào chuyên mục Dinh dưỡng →
Hũ kombucha đang lên men
Về CAPYNội dung mẫu — chờ CAPY duyệt

Bắt đầu từ một ly kombucha.

CAPY bắt đầu từ niềm yêu thích trà Kombucha và quá trình lên men tự nhiên. Hôm nay, chúng tôi mở rộng thành một góc nhỏ để chia sẻ công thức, kiến thức về nguyên liệu và cảm hứng sống khỏe mỗi ngày.

Câu chuyện của CAPY →Khám phá Kombucha CAPY
Bản tin CAPY

Mỗi tuần một lá thư nhỏ từ căn bếp.

Công thức mới, bài viết tuyển chọn và cảm hứng sống khỏe — gửi vào sáng thứ Sáu.

Bạn có thể hủy đăng ký bất cứ lúc nào.